Lesinul, sau pierderea conștienței pentru o perioadă scurtă, poate fi înfricoșător atât pentru persoana care experimentează leșinul, cât și pentru martorii săi. În acest articol, vom explora cauzele frecvente ale lesinului și furnizarea de prim ajutor adecvat pentru a gestiona situațiile de lesin.
1. Cauze Comune ale Lesinului
- Desidratarea: Lipsa de apă în organism poate duce la scăderea tensiunii arteriale și, implicit, la lesin.
- Schimbări Bruște de Poziție: Trecerea rapidă de la o poziție așezată sau culcată la cea verticală poate provoca leșin, cunoscut sub numele de leșin ortostatic.
- Stresul sau Anxietatea: Situațiile stresante sau anxioase pot declanșa reacții fizice care duc la leșin.
- Insuficiență Cardiovasculară: Probleme cardiace, cum ar fi ritmurile neregulate ale inimii sau problemele de valve, pot cauza leșin.
2. Semne Premergătoare Lesinului
- Amețeală sau Vertij: Senzații de amețeală sau vertij pot indica o posibilă predispoziție către lesin.
- Slăbiciune sau Transpirație Excesivă: Slăbiciunea bruscă sau transpirația abundentă pot fi semne premergătoare ale lesinului.
- Grețuri sau Paloare: Grețurile sau paloarea pot însoți leșinul iminent.
3. Prim Ajutor Pentru Lesin
- Asigurarea Siguranței: Verifică dacă mediul înconjurător este sigur și elimină orice obiecte periculoase din jur.
- Așezarea Pe Spate: Pune persoana afectată în poziție culcată pe spate și ridică-i picioarele la nivelul inimii pentru a îmbunătăți fluxul de sânge către creier.
- Desfacerea Hainelor Strânse: Asigură-te că hainele nu sunt prea strânse și permit o bună circulație a sângelui.
- Ușoară Tamponare cu Apă Rece: O ușoară tamponare a feței cu apă rece poate ajuta la revenirea conștienței.
- Monitorizarea Respirației: Asigură-te că persoana leșinată respiră normal. Dacă nu, începe manevrele de resuscitare cardio-pulmonară (RCP).
4. Când Să Cautăm Ajutor Medical Profesionist
- Leșin Prolongat sau Recurent: Dacă leșinul persistă sau revine frecvent, este crucial să soliciti ajutor medical pentru evaluare și diagnostic.
- Durere Severă sau Traume: Dacă leșinul este rezultatul unei căderi sau a unei traume severe, este necesară asistență medicală imediată.
- Dificultăți Respiratorii: Dacă persoana nu respiră sau are dificultăți de respirație, contactează imediat serviciile de urgență.
5. Prevenirea Lesinului
- Evitarea Schimbărilor Bruște de Poziție: Evită să te ridici brusc după perioade prelungite de așezare sau culcare.
- Hidratare Corespunzătoare: Consumul adecvat de apă ajută la menținerea unei tensiuni arteriale normale.
- Gestionarea Stresului: Tehnicile de gestionare a stresului, cum ar fi meditația și respirația profundă, pot reduce riscul de lesin.
Concluzie
Lesinul poate avea cauze variate, iar primul ajutor adecvat poate face diferența în recuperarea rapidă a conștienței. În cazul în care simptomele persistă sau devin severe, căutarea ajutorului medical este esențială pentru a identifica cauza subiacentă și a iniția tratamentul corespunzător. Prevenirea lesinului prin adoptarea unui stil de viață sănătos și gestionarea adecvată a factorilor de stres poate contribui la reducerea riscului de lesin.
